ダンス 生活 都築 (その11) 2022年12月22日 作成 2023年01月05日 更新 都築 (その11) 　(2022年12月22日 木曜日) 吉野家 → でランチ 杉本さん登場 で、男３女４の計７名になった。 おなかを押す。 (前進) 後退の時は背中から前に押す。 つまり、前進も後退も、何かを押しながら動く。 １．リバースターン → ストレッチ。 ウオーク → 腰は回転しない。 ３時頃 救急車が来た 東側の路地？ はじめの挨拶、終わりの会釈。 レディーファーストのイギリス風のマナーを忘れないこと。 山田さんから、忘年会に来ないの？と言われた。 12月15日　 12月08日　 12月01日　 11月24日　 11月17日　 11月10日　 11月03日　 日記