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TEAM J
2012年08月17日 作成
2017年07月13日 更新
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石原正三先生が主催する強化合宿
(2012年08月17日 金曜日)

日本のトッププロ 石原正三先生が主催する強化合宿 (トレーニングキャンプ) が、 ここ滋賀県で開催されました。 三谷先生 と石原先生がやりとりしているところに、良いな〜っ!と言ったら、 石原先生から直接、来れば?と言っていただけました。

初心者の私が参加しても良いの?と思いましたが、 トッププロの踊りを間近で見るのもよろしいのでは? と言っていただけたので拝見することにしました。

← 会場は近江八幡の ミモザホール です。

Shozo Ishihara 2012年8月14日 19:10
TEAM J トレーニングキャンプのタイムテーブルです!
10:30 集合
10:50 ランニング ウォーキング
11:20 フィジカルトレーニング
12:20 昼食
12:50 レクチャー1 (西野先生20分 金光先生20分)
13:30 基礎練 
13:40 コンペスタイルプラクティス 1
15:00 レクチャー2 (三石先生20分 檜山先生20分)
15:40 コンペスタイルプラクティス 2
17:00 ミキシング
17:20 終了&自由練習
17:30 プライベートレッスン&自由練習
18:00 BBQた〜〜いむ!!!!♪ 


集合は10時半ですが10時に到着しました。

会場に入ると石原先生から元気よく、おはようございます、と言われて おたおたしてしまいました。 さすがにダンスの先生、声が大きくて良く通ります。 音楽が鳴っているなかでレッスンしているから、でしょうか?

三谷先生から、ひこにゃんのお水 (ペットボトル) と、ひこにゃんのバックの差し入れがあり 配布されました。

10時50分から20分間のランニングです。 皆さん、三谷先生からいただいた水を飲んで、ランニングに出発。

そして、約1時間のフィジカルトレーニング (ビリーブートキャンプ) です。 初めての経験ですが、1時間やるとかなりの運動量です。 皆さん若いのでよろしいのでしょうが、還暦過ぎの私にはかなりの運動量です。

ちなみに参加者は約90名。 7割くらいがプロの先生方です。 50才過ぎと思われるメンバーは我々を含めてわずかに4組。 あとは若者たち?です。

(撮影 : 石原先生)
1時間半連続の踊り込み →

← ビリーブートキャンプ
  かなり激しい運動です。


(撮影 : 石原先生)
12時20分からお昼。

午後はトレーナーの西野先生から筋肉、背骨の使い方などのレクチャー。

世界的なトッププロ、アルナスビゾカスの筋肉、などについて説明がありました。

続いてラテンの 金光吉田 組のレクチャー。 今年の 日本インター では3位 (日本人トップ) の先生。 すばらしい踊りをされます。
1.重心に自分の目がある、と感じてみる
2.男性と女性、二人の重心はお互いの動きの円の中心にある
3.ちなみに男性が女性の動きをコントロールしてみよう

ここで基礎練習 (ウオーク) です。 ラテンのウオークと、ワルツのホイスクを練習します。 連続ホイスクは、体の向きを変えずCBMを掛けながら踊る。

次は、コンペスタイルプラクティス (いわゆる踊り込み) を1時間20分。 参加者90名を3ヒートに分けて、ドンドン踊ります。
私はこれを見に来たようなもの。 トッププロたちがジャンジャン踊るのを見ていました。 凄いですね〜

3時からは 三石先生 のメンタルレクチャーが20分、そして 檜山先生のレクチャーが20分、と続きます。 檜山先生は、綺麗に見えるにはどうするか、と言うお話が披露されました。

そして再びコンペスタイルプラクティスの2回目を1時間20分。 1回目と同じ形式でボールルーム5種目、ラテン5種目をドンドン踊ります。
試合の時とは異なり、素顔のトッププロの踊り。 本当のすごさ?を実感できます。

最後はミキシングを4曲、途中で石原先生がチェンジ、とかけ声を掛けたら パートナーを交代しながら踊ります。
以上でおしまいです。

記念撮影

これだけ大勢だと、顔はほとんどわからないから良いだろう、との事でした。 (ホントにわかりませんね?)


近藤さんが撮影した写真
近藤さんが撮影した写真


夕飯
水口で夕飯。










前回5月に開かれた講習会 2015年の申込書