- 澤田先生 (今年18回目) (2015年09月04日 金曜日)
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ＫＢＳの試合 (準決勝で敗退) 以来です。
平日なのでキッチンパパは →
空いている？と思ったら、
満席だった。
日替わりランチ。
大葉とチーズの肉巻き揚げ
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前回、ワルツは １であがる と言われたけれど 出来ない ので、前回の続き。
１でかかとをあげる → 膝を曲げて体がピョコンとあがらないように。
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サポーティングフットで蹴って 体を進める。 |
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振り子。
腰。 |
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回転しない → 前後の動きで踊る |
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３倍動く (理屈は関係なく腰は３倍動かせ) |
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