踊り方｜ホールド

ダンス
生活

ホールドのしかた

個人の意見です。

ホールド　(ボールルーム：スタンダードの場合) 　 (動画)

１．男女二人が１～２ｍくらい間を空けて向かい合って ビシっ！ と立ちます。(気をつけ、の姿勢)
２．男性が左手を挙げたら、男性から (または女性から) お互いが近づいて、、
３．ホールドします。

ホールド１．男性の左手に女性の右手を合わせます。
ホールド２．男性の右脇腹に女性の右脇腹を合わせます。
ホールド３．男性が右手をまっすぐ前に出します。
ホールド４．男性は右手の平を女性の肩胛骨に沿わせます。
ホールド５．女性が左手を男性の右腕に沿わせます。

以上５つの動作で、ホールドします。

４．動き始めるにあたり、プレパレーション (予備動作) を開始します。
５．プレパレーションに続いて予備歩から踊りをスタートします。

ホールド１～５の順番は、先生によって異なります。

ホールドを詳しくみると、、

ホールド１	男性の左手は、親指が上、残り４本の指は腕からまっすぐにします。女性の右手は、男性の手のひらに、親指をのぞく４本の指が掛かるようにします。
ホールド２	お互いの接点は、肋骨の下です。身長差がある場合は腰の位置を上下させて調整します。最近、太ももでのコンタクトに変わりつつあります。
ホールド３	男性の手首と肘の間で、女性の左肩胛骨を下から支えます。
ホールド４	男性の右手は、５本の指を、しっかり揃えます。 (開かない)
ホールド５	女性は左手で、男性の二の腕をしっかり抱えると二人が安定します。

ホールド１	男性の左手は水平にせず、縦にする方がチラホラ。これでは女性が踊りにくい、と思いますが、ホールドがしっかりする、という方もいるようです。
ホールド２	男性はおなかを引っ込めて、女性はそこに入る、といわれます。しかし、近年コンタクトポイントが下がり太もも、とも言われます。
ホールド３	男性は女性の肩胛骨をしたから支える、といわれます。
ホールド４	男性の手は卵を持つように、ふんわりと丸くするのが良い、とされます。
ホールド５	女性の肘はあげたまま、手のひらでしっかり男性の右上腕を抱えます。肩は上がらないように。