左足ふくらはぎ負傷

左足ふくらはぎ負傷　 (2023年02月28日火曜日): エベックで練習中、サイドロックで右足を左のふくらはぎにぶつけた。
軽くぶつけただけ、だったが、その後、痛みがひどい。
つま先で立てないので、練習を打ち切って帰宅。
その後　(2023年03月22日水曜日): ３週間経過。
ようやく痛みがなくなった。
階段を降りても大丈夫。

スガレ(地蜂) 　