健康 生活 寝不足 2022年07月29日 作成 2022年08月01日 更新 寝不足　(2022年07月29日 金曜日) 午前４時の 東の空 市街の明かりに 雲が照らし出さ れている？ ここ一週間ほど寝不足。 暑さのため、午前４時頃目がさめる。 エアコン使用で、再び寝られるが。 微熱？　(2022年07月31日 日曜日) 起床時の体温が 36.7度 室温が33度と高温のため？ 右足にアザ　 スガレ(地蜂)