生活 健康 2011年 / ぎっくり腰 2011年05月14日 作成 2011年05月24日 更新 信楽インターから新名神に乗り、菰野へ向かいます。 20年前の事故現場にはテント。慰霊祭準備です。 ぎっくり腰　 (2011年05月14日：土曜日) 毎週土曜日は菰野でレッスンです。 準備体操を始めたトタン、 腰に来た 。 けっこう、グキッと来たけれどレッスンは出来た。 夜の瀬田公園体育館でのレッスンも普通だった。 翌朝痛んだ　 (2011年05月15日：日曜日) 朝起きようとしたら、腰が、かなり痛む。 午前中はパソコンの椅子に座っていると痛んでダメ。 でも、ソファに座っているとなんともない。 最近、頻繁に発生するような気がする。 でも昨年８月のようなひどい痛みにはならない。 昨年は痛くて、ベッドから降りられなかった。 今回は痛いながらも、なんとかベッドから降りられる。 前回 (2010年８月30日) はベッドから降りるのに15分掛かった。